脸色与斑点反映身体的秘密( 二 ) _斑点

2.面色黄的人
多吃健脾祛湿的食物，健脾者如百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。
祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏仁米，既健脾又祛湿。
3.面色红的人
多吃具有清凉作用的瓜果，如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜，以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。
一些滋阴的食物也不能错过，如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等，可以缓和情绪，改善面色。
4.面色黑的人
多吃温阳补肾的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。
5.面色青的人
宜多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。
除了面色外，脸上的斑点也与健康关系密切。洁净无瑕的皮肤是美丽的第一要素，可是偏偏许多人脸上会出现很多斑点，特别是黄褐斑，擦之不去，洗之不掉。
为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢？从中医理论里可以找到答案，气血不足、气滞血淤、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。
面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。
黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。
长在额头的斑点
多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在眼周围的斑点
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，如肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
长在鼻梁中间的斑点
多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆淤滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
长在两颧部的黄褐斑
多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
上唇长斑
上唇长斑，是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
下颌外侧有黄褐斑
【脸色与斑点反映身体的秘密】下颌外侧有黄褐斑，提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。

脸色与斑点 反映身体的秘密( 二 )

脸色与斑点反映身体的秘密( 二 )