黄瓜和西红柿可以产生饱腹感，一般可以减少其他高热量食物的摄入 ， 这种情况适当的配合锻炼 ， 控制饮食可以减肥的 。
【吃西红柿和黄瓜可以减肥吗】以节食来减肥对身体是非常有害的 。减肥其实是很轻松愉快的 。不曝饮曝食，不吃油腻的食物 。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的 。黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红杮可以美白 。如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的 。减肥也可以以喝水来减肥 。正常的饮食，早上起床喝一杯水，饭前喝一杯水增加饱腹感 。下午可以多喝水 。帮助代谢 。晚餐前喝一杯水，坚持一段时间自然就瘦下来了 。

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