长期在太空中度过的旅行者将需要进行高强度的运动以保持他们的心脏健康 _太空

长期在太空中度过的旅行者将需要进行高强度的运动以保持他们的心脏健康
（）据cnBeta：根据美国心脏协会杂志发表的一项新研究，长期在太空中度过的旅行者将需要进行高强度的运动，以保持他们的心脏健康。科学家们认为，原因是低重力存在对心脏及其保持功能和力量的影响。
地球引力对人类的心脏健康起着重要的作用，比如每次站起来，血液都会被拉向腿部，尽管有重力的影响，但心脏必须进行调整以保持血液流动。然而，在像国际空间站这样的微重力环境中，宇航员并没有体验到同样的效果。
在没有地球引力的情况下，心脏不必那么努力地保持血液流动，因此心脏开始萎缩。新的研究显示，低强度的运动不足以抵消长期失重对心脏的影响；这一发现是基于在太空中度过340天的宇航员斯科特-凯利以及长距离游泳运动员伯努瓦·勒孔特的数据。
根据研究人员的说法，勒孔特的159 天横渡太平洋的游泳运动不足以防止心脏萎缩，此外凯利在太空的340天里进行的运动也是如此。他每周锻炼6天，每天锻炼1至2小时，使用一辆固定自行车、一台跑步机和进行阻力活动。两者都失去了左心室的质量，不过科学家们指出，还需要更多的研究来确定这些数据如何应用于普通大众。
该研究的资深作者 Benjamin D. Levine解释说：心脏是非常可塑性的，特别是对重力或其不存在的反应。地心引力的影响以及对运动的适应性反应都起着作用，我们感到惊讶的是，即使是极长时间的低强度运动也不能使心肌不萎缩。
相关报道：太空旅行者将需要高强度运动来保护心脏健康免受失重的长期影响
（）据cnBeta：研究人员称，随着美国宇航局寻求建立月球前哨、访问火星和商业化太空飞行，失重对人类心脏的长期影响至关重要。研究人员周一在美国心脏协会的旗舰杂志《Circulation》上发表了一项新研究。他们通过分析宇航员斯科特·凯利在太空中一年的数据，并将其与模拟失重状态的伯努瓦·勒孔特的极限长距离游泳的信息进行比较，发现低强度的运动不足以抵消长期失重对心脏的影响。
研究人员检查了退休宇航员斯科特·凯利2015年至2016年在国际空间站上工作的数据，以及精英耐力游泳运动员伯努瓦·勒孔特在2018年横渡太平洋的数据。在这项新研究中，研究人员评估了长期失重对心脏结构的影响，并帮助了解广泛的低强度运动是否可以防止失重的影响。
“心脏具有显著的可塑性，对重力或其不存在的反应特别灵敏。地心引力的影响以及对运动的适应性反应都起着作用，我们感到惊讶的是，即使是极长时间的低强度运动也不能阻止心肌萎缩。”该研究的资深作者、UT西南医学中心内科教授、德克萨斯健康长老会运动与环境医学研究所所长Benjamin D. Levine医学博士说。
研究小组研究了凯利在国际空间站上的一年太空生活和勒孔特横渡太平洋的健康数据，以研究长期失重对心脏的影响。水中浸泡是失重的一个很好的模型，因为水可以抵消重力的影响，尤其是在俯卧游泳的情况下，这是长距离耐力游泳运动员使用的一种特殊游泳技术。
凯利在2015年3月27日至2016年3月1日在太空的340天里，每周锻炼6天，每天锻炼1至2小时，使用一辆固定自行车、一台跑步机和阻力活动。而勒孔特在2018年6月5日从日本铫子港出发，历时159天，游了1753英里，期间他平均每天游泳近6小时，这能让他的心脏不至于萎缩和衰弱。医生们进行了各种测试，以衡量凯利和勒孔特的心脏在每个人开始各自的探险之前、期间和之后的健康和有效性。
分析发现：
凯利和勒孔特在经历的过程中，左心室的质量都有所下降（凯利0.74克/周；勒孔特0.72克/周）。
两人都遭受了心脏左心室舒张期直径的初始下降（凯利从5.3厘米下降到4.6厘米；勒孔特的从5厘米减少到4.7厘米）。
即使是最持续的低强度运动期，也不足以抵消长期失重的影响。
左心室射血分数(LVEF)和舒张功能的标志物在整个运动过程中都没有持续变化。
本案例研究考察了两个独特的人的两项非凡壮举。虽然了解身体对极端环境的反应很重要，但还需要更多的研究来了解这些结果如何应用于普通人群。对勒孔特游泳前后的心脏核磁共振成像的分析即将进行，也将有助于研究人员进一步了解失重的长期影响是否可以逆转。凯利没有接受心脏核磁共振检查，目前，对他没有进一步的跟踪计划。
相关报道：研究发现宇航员在太空中锻炼一年后心脏仍会萎缩
（）据cnBeta：美国宇航局正准备在未来几十年内将宇航员送上火星，而装备的一部分就是研究长期太空旅行对人类的影响。UT西南大学的科学家们发表了一项新的研究，发现一名在国际空间站上度过近一年太空生活的宇航员，尽管经常锻炼，但心脏还是萎缩了。不过，虽然这名宇航员的心脏缩小了，但其功能依然良好。
这项研究是针对现已退役的宇航员斯科特·凯利进行的，研究发现，在2015年3月27日至2016年3月1日在太空中度过的340天里，他的心脏平均每周从左心室损失约0.74克的质量。尽管凯利每周的运动计划是至少6天的自行车、跑步机或阻力练习，但还是观察到了心脏的萎缩。
根据该研究，尽管心脏萎缩，伴随着放松充血时左心室直径的初始下降（称为舒张期直径），但宇航员的心脏对太空的适应性相对较好。这项研究的资深作者是UT西南大学内科教授本杰明·莱文博士。莱文说，凯利的心脏确实有点萎缩，但功能依然良好。
研究人员说，他认为这对长时间的太空飞行来说是令人鼓舞的。研究结果显示，即使在太空中呆了一年，心脏也适应得 "比较好" 。莱文指出，在严格卧床休息的患者中，心脏大小也会有类似的减少，并会随着时间的推移而稳定下来。莱文进行的最新研究考察了13名在国际空间站上度过6个月的宇航员的心脏结构和功能。
研究发现，不同宇航员对太空的心脏适应性不同，最健康的宇航员在太空停留期间，心脏肌肉质量下降，而一些最不适合的宇航员反而表现得不明显。莱文说，这取决于宇航员的心脏在太空中做了多少工作，而不是在地面上经常做多少工作。