玻利维亚境内亚马逊森林齐曼尼族原住民每日花6小时进行体力活动 心脏很健康

  

玻利维亚境内亚马逊森林齐曼尼族原住民每日花6小时进行体力活动 心脏很健康


很多齐曼尼族人没有心脏病风险 。

玻利维亚境内亚马逊森林齐曼尼族原住民每日花6小时进行体力活动 心脏很健康


齐曼尼族人平均每日花6至7小时作狩猎及捕鱼 。

玻利维亚境内亚马逊森林齐曼尼族原住民每日花6小时进行体力活动 心脏很健康


专家指长期保持活跃,有助防止心脏血管硬化 。
()南美国家玻利维亚境内亚马逊森林住了一班原住民,他们每日平均花6小时进行体力活动,并以粟米、坚果、猴子及食人鱼当主食 , 近90%族人的血管都没有心脏病风险,动脉硬化比率更是有纪录以来最低 , 令饱受高血压及心脏病困扰的都市人甚为羡慕 。
美国新墨西哥州大学的研究人员,于2004年至2015年间拜访多条齐曼尼族(Tsimane)村落,为705名介乎40至94岁的原住民作X光扫描及电脑断层分析,发现85%原住民血管没有心脏病风险 , 其中一名80岁长者的血管状态 , 甚至和美国50多岁人士的相若 , 令人啧啧称奇 。
据悉,齐曼尼族人平均每日花6至7小时作狩猎、捕渔、耕作等体力活动,并以米、芭蕉、粟米、水果、猴子、食人鱼和鲶鱼等作主食 。新墨西哥大学教授卡普兰(Hillard Kaplan)指,原住民进食纤维丰富的碳水化合物,加上长期保持活跃 , 有助防止心脏血管硬化 。有关研究已刊登于英国医学期刊《刺针》 。