66、特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面 ， 出血较多 ， 如果吃些橘子 ， 便可防止出血 。
67、由于产后出血和汗比较多 ， 吃东西应注意精杂软稀 ， 精指不要吃的太多 ， 容易发胖 ， 杂就是指要荤素搭配 ， 营养均衡 ， 软即煮的软点 ， 少吃油炸食物 ， 稀多喝稀饭 ， 由于产后出水较多所以应注意补水 。
68、注意不能吃凉东西 ， 不要喝生水 ， 不要是辛辣食物 。
69、多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些主要你选择的水果维生素等有效成分有利于胎儿的吸收就可以吃的 。
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