第一：既然胃酸就要中和一下 。胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类，血，酱油，菠菜，油菜，关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果 。而少食含酸的食物，如豆类，花生，醋，油脂食品等 。
第二：多吃点易恢复的食物 。宜食低脂 ， 低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡 ， 芥末等 。食疗也是很重要的 。
【胃酸吃什么】第三：可以多吃点面制类食品 。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸 ， 其中的碱还能中和胃酸 。牛奶 ， 豆浆，粥类等，都是能够稀释胃酸，保护胃粘膜的合适的食物 。

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