做家务不能替代身体锻炼 _神秘

据新华社：许多人把做家务当成锻炼身体，但英国一项最新调查显示，做家务较多者反而更容易超重。研究人员认为，这是由于多数人会高估做家务的运动量，从而忽视身体锻炼。
英国北爱尔兰大学研究人员在新一期《BMC公共卫生》上报告说，他们对4563名成年人的身体锻炼、做家务习惯及体重等状况进行了调查，并询问了他们如何评价做家务的劳动强度等问题。结果显示，妇女和中老年人做家务较多，也更倾向于把做家务归为他们“中度到剧烈运动的重要组成部分” 。然而，这一人群中身体超重的比例也较高。
领导这项研究的玛丽·墨菲教授说， “我们发现做家务的多少与超重风险成正相关，这并不意味着做家务不利于身体健康，而可能是因为人们往往高估做家务的运动量。”
【做家务不能替代身体锻炼】英格兰公共卫生局专家凯文·芬顿指出，健康建议是，每周至少进行150分钟中等强度的身体锻炼，包括快走、健身等，但这项研究结果再次表明，多数人倾向于高估自己的运动量。