正常情况下鱼都有很丰富的营养胖头鱼鲫鱼带鱼墨鱼鲤鱼鲢鱼草鱼黄鳝等一胖头鱼 胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘性温，能起到暖胃补虚化痰平喘的作用适用于脾胃虚寒痰多咳嗽等症状体质虚弱的人最 。
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【鱼营养 鱼营养成分表100克】家常吃什么鱼最有营养，鱼是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，也是很常见的食物之一，对于吃鱼其实大家都知道是有一定价值的，以下来了解家常吃什么鱼最有营养 家常吃什么鱼最有营养1 黄鳍鲷 黄鳍鲷，学名sparuslatus，潮汕俗称胶 。
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