医生开出30岁后不宜食用的食物清单
（）近日，医生开出了一份人们在30岁后不宜食用的食物清单 。因为在这一年龄段，人的新陈代谢放缓，开始老化 。
为了长时间保持年轻、美丽和苗条，需要改变饮食 。据俄罗斯医疗健康网站medikforum.ru报道 ， 含糖量高的产品被列入禁食清单 。甜食爱好者会更快产生皱纹和色素沉着，皮肤变差和失去弹性的速度也会更快 。
30岁后应少食白面包、通心粉和精白面烘焙面点 。所有这些食品都会导致肥胖，并引发严重的健康问题 。
此外，还要拒绝香肠 。因为香肠含有大量的防腐剂、稳定剂和增味剂 ， 而这些都会增加罹患胃癌的风险 。
最好将酒精饮料和半成品从饮食中剔除 ， 这些食品会导致皮肤老化 ， 影响血液循环系统 。

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