14、高血压饮食疗法主要是通过控制热量脂肪蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分重要高血压食疗菜谱 高血压是一个难以治愈的疾病，除了长期服药来降低血压以外 。
15、高血压经常饮用含桑椹决明子番石榴等物质的茶，是别的茶类不具备的物质，如亦 舒塘火麻生态 茶能有效降血压控制血糖平时的食谱，如雪梨青瓜粥 苦瓜酿蛋黄 糖醋黄豆芽 山楂玉米粒 奶香麦片粥 白果冬瓜粥 海带紫菜 。
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