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【网球的锻炼价值】网球运动球速快，变化多，健身性、趣味性强，时尚高雅，运动量可大可?。且幌钅信仙俳砸说奶逵钅?。经常从事网球运动可增强体质，促进身心全面发展 ， 能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心血管系统的机能，并能有效地发展速度、力量素质 ， 增强协调性和提高耐久力，提高动作速度和活动能力，还能发展人的机智勇敢、沉着冷静、敢于拼搏的优良心理素质，因此，网球运动具有较高的健身锻炼价值 。
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