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1、小米的功效：主要有益肾补脾，除热止渴，养胃安眠等功效，还可补充B族维生素；
2、薏米的功效：主要有健脾补肺 ， 化湿，有助于降低血压和血糖，消除粉刺，色斑，改善肤色 ， 促进新陈代谢，减轻胃肠道负担，还可抗癌；
3、黑豆的功效：有补肾滋阴，补血明目，润肺燥 ， 除湿利水；
【小米薏米黑豆有什么功效】将小米薏米黑豆放在一起煮粥的作用有增强精力 ， 抗癌，健脾胃 ， 促进消化 ， 延缓衰老，抗皱美颜 。

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