文章插图
1、食材：花菜500克、青椒一块、红椒一块、生姜一块、大蒜三瓣、生抽少许、干辣椒四个、盐适量、油适量 。
2、生姜、大蒜切成末，青红椒切成颗粒状，干辣椒切成小段 。
【双椒花菜怎么做】3、锅烧热，不放油，放入花菜干炒 ， 不停翻炒直到变色变软后出锅待用，这样炒味道好吃也不用那么多油，烹调油要尽量减少有助于身体健康 。
4、锅里加入适量油 ， 冷油的时候放入干辣椒段 ， 煸炒出香味 ， 辣椒籽要一起放入，炒出来很香 。
5、加入姜蒜末、青红椒粒翻炒香 。
6、加入花菜翻炒，加入适量盐、少许生抽翻炒均匀后出锅 。

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