跆拳道道带怎么系 _跆拳

跆拳道道带怎么系
【跆拳道道带怎么系】1、跆拳道腰带与跆拳道等级有关，今天我来和大家分享一下跆拳道腰带怎么系，一起来看一下吧。首先选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指压一压，留下中间的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。
3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
4、一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带向前滑行，右边腰带的一端向中点处。
5、右手沿中点握住三层折叠的腰带，左手持外层腰带一侧，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
6、翻转下边的腰带一端使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换用力，整洁打结处即可。
跆拳道道带怎么系以下是系跆拳道道带的具体步骤：
材料：跆拳道道带
1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

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2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。

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3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端向中点处。

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4、右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。

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5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力一整洁打结处就完成啦。

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跆拳道道带颜色及含义：
跆拳道是一种韩国武术形式，其中每个颜色的腰带代表着获得者在这一领域的技能水平和知识水平。以下是跆拳道道带颜色及其含义：
1、白带：表示新手或初学者。
2、黄带：表示知识水平的开始，代表学员对黄带腰带所代表的基本技能和术语有了一定的了解。
3、绿带：表示学员具备了基本技能，比如基本的跃前踢、前踢、踢度和跳跃踢等。

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4、蓝带：表示学员在基础技能方面已经打下了扎实的基?。?可以学习更高级别的技术，如后踢和虎嘴跳跃踢等。
5、红带：标志学员进入了高级学习阶段，可以学习较复杂的技术，如低劈叉、高弹跳踢、后空翻踢等。
6、黑带：是跆拳道学习的最高级别，表明学员已经掌握了所有必要的跆拳道动作和技能，并且具有强大的理论知识和经验。这是一个表示跆拳道精通者的特殊级别。
多数学校或教练会在这些腰带之后添加筒级，分别为一级、二级、三级，进行特别的技能考核，如技能实战考试和武术文化知识测试等。
跆拳道腰带的系法1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。
分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）

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2，绕到前面的时候两根带子都在下面，这是就要把右边的带子从下穿上来。,
最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，就是对的了。

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扩展资料
跆拳道腰带的颜色象征著该运动员的水平。若从高至低排序，最高级的是黑带，用作分段，其余颜色皆用作分级。红黑带可指1级或一品至三品、红带为2级、蓝红带为3级、蓝带为4级、绿蓝带为5级、绿带为6级、黄绿带为7级、黄带为8级、白黄带为9级（但已去除），最后是最低级、意味着初学者的白带，即10级。
黑带
黑色有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员，已经进行过长期且刻苦的训练。且技术、动作和思想十分成熟。而穿上红黑带的运动员，已经有系统地训练了颇长的时
红带
红色意味着“危险”、“警戒” 。即运动员已有相当的实力，但修养和控制能力有改善的空间，并有“蓝红带”作为过渡。
蓝带
蓝色是天空的颜色，运动员的技术渐趋成熟，像大树般一直向着天空生长，已完全掌握基本技术[，并有“绿蓝带”作为过渡。
绿带
绿带是植物的颜色，代表连动员的技术像植物那样开始长得茂盛，技术不断改进并完善，并有“黄绿带”作为过渡。
黄带
黄带是大地的颜色，即代表植物在泥土中生根发芽，此级别的运动员正对技术打好根基。此外，白黄带原为运动员已掌握基本的知识和一点技术，从白带进至黄带，但此级别已去除。
白带
白带有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
此外，黑带亦分作一至九段以及未成年运动员适用的一至三品。
在段方面，WTF和ITF系统分为一段至九段。一段至三段算是黑带“新手”，四段至六段的运动员已有高水平之表现，至于七段至九段，可说是高手中的高手，只有很高学识造诣和在跆拳道的发展上有着极大贡献的人物，方可获授。
在全国性比赛之中，有一段以上的资格便可参加；国际赛如奥运等只限二段以上选手参加。取得黑带便可担任教练，培育新一代。若运动员已考获四段以上，便被称为“师范” ，且具申请成为国际教练、国际裁判的资格，甚至可担任道馆馆长或总教练；而五段以上具会被尊称“大师” 。
若运动员希望考取一段至三段，可从如中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等注册认可团体考获。而四段至六段则必须从WTF或ITF的晋委会考核。若要晋升为七段至九段，必须由WTF或ITF特委会进行精密且详尽之评审。
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