俄罗斯营养学家叶莲娜·索罗玛基娜阐述哪些食品不能与茶一起饮用 _俄罗斯

俄罗斯营养学家叶莲娜·索罗玛基娜阐述哪些食品不能与茶一起饮用（© Depositphotos / 5PH）
（）据俄罗斯卫星网：《莫斯科晚报》报道，俄罗斯营养学家叶莲娜·索罗玛基娜阐述了饮茶的好处，并解释了饮茶的正确方法。
索罗玛基娜提到，茶中的抗氧化剂可以积极影响心血管系统和视力，还可以防止某些肿瘤的形成。据她介绍，任何茶都可以和柠檬或果酱搭配着一起喝，但有些食品搭配却会对身体有害。
索罗玛基娜解释称，“不应该在茶中加入大量牛奶。问题在于，牛奶会中和茶中有益的抗氧化剂，这会导致胃中的发酵过程，并引起不适。”她指出，不应将蜂蜜倒入热饮中。这样的组合倒是不会伤害身体，但不会带来任何好处。
索罗玛基娜建议用茶树顶上的茶叶泡茶——这种饮料最富含营养。在收集了最好的茶叶后，剩下的部分会被归入第二等级。茶包里装满了被切碎的茶叶，甚至会有工业粉尘。索罗玛基娜呼吁大家注意茶叶产地。最好就是在产地采集并包装的、而且是通过包装袋就能看到茶叶本身的产品。