健康良好的睡眠可以避免发生痴呆症
（）据俄罗斯卫星网：《每日邮报》报道，波士顿大学的一个科学家团队称，健康良好的睡眠可以保护人体避免发生痴呆症 。
根据这项研究，脑脊液在睡眠过程中每20秒钟会进入人脑，产生脉动波 ， 从而“冲掉”导致发生老年痴呆症的有毒元素 。科学家们使用核磁共振分析了13名年龄在23至33岁的志愿者睡眠中的大脑 。他们第一次能够在设备上看到大脑毒素的清洁过程 。
事实证明 ， 被称作“三角波”的脉动波在睡眠过程中进入人脑，致使血液从脑中流出，脑脊液通过它把毒素带走 。报刊指出，在患有阿尔茨海默氏症等疾病的人中，这一过程较为缓慢 。
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