文章插图
1、抬头挺胸：走路抬头挺胸，两眼平视前方 。走路看似简单，每人都会，但未必，每人走路的姿势都正确 。
2、脚后跟先着地：脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地 。
3、脚尖迈向正前方：走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字 。平时多训练按照道路的直线走 。
4、膝盖伸直：走路时上身稍微向前倾斜 ， 后腿蹬，用大腿带动小腿 。注意前腿膝盖要伸直 ， 能有效保护膝盖 。
5、走不低头玩手机，走路低头玩手机 ， 对颈椎不好 。低头玩手机，会造成 ， 注意力不集中 。
【正确的走路姿势】6、走路不带耳麦，带耳麦走路 ， 可能听不到 ， 别人和你打招呼、也听不到喇叭声等 。也会影响行走的注意力 。

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