仅吸一支烟就会使寿命缩短约20分钟 _吸烟

吸烟是英国和美国的第一大可预防死亡原因。（Prakriti Khajuria/Unsplash)
据Medical Xpress（作者：Bob Yirka）：伦敦大学学院的一组行为科学家发现，对于长期吸烟者来说，只要抽一支烟，寿命就会缩短约20分钟。他们在《上瘾》杂志上发表了一篇社论，概述了他们对英国吸烟者寿命的研究。
大量研究表明，吸烟是一种严重的健康危害——在美国，吸烟被描述为可预防疾病的主要原因。尽管如此，英国仍有650多万人被归类为当前吸烟者。在这项新的研究中，伦敦大学学院的研究小组采取了另一种方法来说服人们戒烟——指出一支香烟的危害。
研究人员从英国医生研究（British Doctors Study）和百万女性研究（Million Women Study）的统计数据中找到了英国男性的死亡率数据。他们计算了吸烟对寿命的影响，将其降低到男性和女性吸一支烟的水平。他们发现，在长期吸烟者中，一支烟会使男性的预期寿命缩短17分钟，女性缩短22分钟。
他们还发现，这两个来源的数据都支持了之前的发现，即吸烟的危害是累积的，戒烟的益处取决于几个因素，包括当前的健康状况、一个人的寿命以及他们每天吸烟的数量。
研究小组进一步指出，戒烟的一般益处可以按天、周、月甚至年进行细分。例如，一周不吸烟可以防止寿命缩短一天；这样做几个月可以防止寿命缩短整整一周。
他们还指出，在相对较年轻的年龄戒烟比在较年长的年龄戒烟能获得更多的好处；例如，40岁戒烟已被证明可以将死于与吸烟相关的疾病的风险降低90% 。