蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果
（）据俄罗斯卫星网：蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果之一 。专家表示，新鲜蓝莓84% 为水分，9.7%为碳水化合物，0.6%为蛋白质，0.4%为油脂 。
蓝莓含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，还可调节葡萄糖的产生，从而降低心血管疾病风险 。据《消息报》报道，蓝莓富含花青素、抗氧化物、黄酮醇、维生素C和维生素E 。
此前，专家和医生对葡萄的益处看法一致 。大量研究证明，这种浆果中含有对身体有益的成分 。葡萄中含有白藜芦醇，可降低血液中的胆固醇含量，减少血管炎症 。酚类化合物可降低肿瘤疾病风险，叶酸对孕妇非常有益 。

• “火星蓝莓”之谜
• 欧米伽-3无助预防心血管疾病
• 韩国研究人员发现经常刷牙的人患心血管疾病的可能性大大降低
• 《中国天然药物》期刊：研究表明大蒜对人体防范最危险的心血管疾病可产生积极作用
• 意大利科学家发现经常食用辣椒能减少因心血管疾病和脑血管疾病死亡的风险
• 激素水平与糖尿病、心血管疾病、乳腺癌和死亡风险的增加有关
• 冰岛不同寻常的岩石表明，迷你冰河时代是对罗马帝国的最后一击
• 工作和爱好如何影响退休人员罹患心血管疾病的风险
• 对糖尿病和冠心病患者实行严格的血压控制与心血管疾病后果的改善没有关联
• 矮个成年人患心血管疾病风险高