可能是我表现的太百依百顺了 ， 部门里的一个老大姐就盯上我了 ， 美其名曰带带我 ， 让我更快进步 ， 实际上是把他手头那些没有技术含量同时又难搞的活儿交给我 。

如果我哪里做错了 ， 她会当着所有人的面批评我 ， 说我身上全是书生气 ， 这点小事都做不好 ， 根本没不具备职场人的素养等等 ， 她每次都越说越来劲儿 ， 最后都是在同部门的同事劝说下才慢慢停止 。

每次她骂完我以后都会在微信里抚慰我一番说什么都是为了我好 ， 那段时间我过的超级压抑 ， 每次做交待下来的工作都会特别紧张和小心 ， 甚至紧张到每周日晚上都失眠 ， 因为一想到周一就要面对上司心里就非常恐惧 。

最后默默忍受了一年多 ， 有了更好的工作机就离开了 。

到了正常的工作环境中以后 ， 才意识到自己以前经历的根本不是什么正常的成长进步过程 ， 而是赤裸裸的职场霸凌 。
真心想带你的领导 ， 不会经常怼你 ， 更不会经常在众人面前让你丢丑 ， 即使你有的地方做的不好 ， 会私下里和你说 ， 而不是一味的否定你压制你 。

职场边缘化

除了“明面上”的霸凌 ， 职场霸凌的典型表现还有边缘化 。
在《上班啦！妈妈》职场综艺中 ， 有一期节目中 ， 主持人担当陈铭注意到 ， 其中一个职场妈妈越来越小透明了 。
于是他向观察员伊能静提问：如果在职场遇到被边缘化的状况 ， 我们可以做些什么？
伊能静回到：不要永远奢望别人来配合你 ， 每个人都有面临的难题 。
而另一个嘉宾则表示：离开「鸡群」 ， 不成为努力鹤立鸡群的人也很酷 。
一个是建议主动配合群体 ， 一个离开这个环境 ， 打工人面对职场霸凌 ， 应该怎么做呢？
1、摆明原则
在很多时候 ， 霸凌者之所以越来越过分 ， 就是看准你软弱可欺 。
职场爽剧里职场霸凌都会得到报应 ， 其实是人们的理想投射 。 有时候需要摆明自己的立场 ， 告诉对方：你不可以继续这样了 。
2、提升自我
人类都是欺软怕硬的 ， 职场霸凌也是挑软柿子捏 。
你要做的就是提升自身的能力 ， 你能力越高 ， 那么你体现的价值就越突出 ， 在公司的话语权就会越高 。
你的能力就是你的底气 ， 当你成为稀缺性人才 ， 你也就有了选择的自由 。
3、离开原来环境
如果发现职场环境霸凌已经非常严重 ， 最好赶紧撤 ， 换一份工作 ， 不要被职场霸凌毁掉 。