武汉科技大学研究称白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的人患中风风险会增加 _睡眠

武汉科技大学研究称白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的人患中风风险会增加（© Depositphotos / Milkos）
（）据俄罗斯卫星网：美国科技新闻共享平台Eurekalert！网站报道称，武汉科技大学科研人员研究称，白天打盹或夜间睡眠超过9个小时的人患中风的风险会增加。科研人员因此得出白天打盹和长时间睡眠具有致命危险的结论。
这项研究在为期6年的时间内，共观察了3.175万名中国民众，他们的平均年龄为62岁。在观察开始期间，这些志愿对象没有发现患有中风或其他健康问题。但观察结束时，共发现1557例中风病例。
根据研究结果，8%的研究对象白天打盹时间超过90分钟，24%的人每天睡眠时长超过9个小时。与每天睡7到8个小时的人相比，睡眠超过9个小时的人患中风的风险高出23% 。长时间睡眠和白天打盹的人，中风概率高出85% 。
科研人员称，研究结果说明中老年人适度睡眠和保持良好睡眠质量的重要性。