文章插图
1、食材准备：红枣10粒，桂圆10个 ， 花生10粒，适量红糖；
2、红枣洗净去核，桂圆去壳 ， 花生用温水浸泡半小时后将皮剥下来；
3、锅里加3大碗水，烧开后加入红枣 ， 桂圆 ， 花生 ， 小火炖半个小时；
【红枣怎么吃最补血】4、加入红糖，待糖完全融化后即可食用 。
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