的de最好时机，多做运动可kě帮bāng助燃烧shāo体内的de脂肪，以yǐ后再上shàng体育课，可kě得积极一点咯，另外，学生shēng们还可kě利用yòng早上shàng的de时间运动，清qīng晨锻炼不bù但dàn能néng唤醒身体活力，还可kě呼吸新鲜空气，对减jiǎn肥féi也yě有yǒu很大的de帮bāng助 。
中zhōng学生shēng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
生shēng轻松减jiǎn肥féi的de黄瓜拌肉丝健康减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
烹饪方fāng法fǎ：
1、黄瓜洗赶紧后削去qù两头，切成粗丝;把bǎ生shēng姜洗干净jìng了le切成细丝;当归洗净jìng切片 。
2、猪瘦肉用yòng开kāi水shuǐ煮熟，然后捞lāo出来lái晾凉liáng，切成丝 。
生shēng轻松减jiǎn肥féi的de青荷熏鲢鱼健康减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
烹饪方fāng法fǎ：
1、将鱼肉洗干净jìng后切成方fāng

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