guǒ减jiǎn肥食shí谱
一yī、苹píng果guǒ玉米mǐ汤
原料：苹píng果guǒ2个gè、玉米mǐ3只、鸡jī腿一yī只、姜一yī块kuài
做法fǎ：
1、鸡jī腿去qù掉皮pí下脂zhī肪，飞水（就是把鸡jī腿跟加jiā了姜的冷lěng水一yī同煮到滚，再捞出)；
2、苹píng果guǒ跟玉米mǐ切qiè成块kuài，把飞过guò水的鸡jī腿和玉米mǐ、苹píng果guǒ，加jiā上shàng2000g的水一yī同下入rù瓦煲；
3、大dà火煮到滚，再转小xiǎo火煲40分钟就可kě以yǐ咯，喝hē的时候再调味 。
减jiǎn肥原理：苹píng果guǒ是最zuì理想的减jiǎn肥水果guǒ之一yī，它不仅热rè量非常低，所含的果guǒ酸也能néng帮助你加jiā快燃脂zhī哦！另外，玉米mǐ也是粗粮中非常健康的瘦身食shí品，是增加jiā饱腹感的健康减jiǎn肥佳品 。
二èr、苹píng果guǒ蛋dàn饼
原料：苹píng

• 山楂减肥食谱 山楂减肥怎么吃
• 新野县属于哪个市，新野县疫情最新消息
• 目前华为手机处理器 华为手机处理器最新
• 夏天坐月子怎样减肥 坐月子可以减肥最简单的方法
• 海马轿车图片 海马汽车最新车型
• 股市陈墨冰 陈雨墨最新股票财经直播
• 无人驾驶汽车，无人驾驶汽车最新消息
• 欧洲股市行情实时行情 欧洲股市最新实时行情
• 新刑法全文，2019最新刑法全文
• 华为最新款手机性价比高 华为最新款手机性价比高的是哪款