香蕉愈熟，也就是表层的黑色斑越多，免疫力活性愈高 。外皮上发生黑色斑的香蕉，提升白血球低的工作能力是青香蕉的8倍 。香蕉能防止胃癌、肠癌、肾肿瘤 。德国研究发现，每星期吃4—6次香蕉的女士，患肾肿瘤的风险性减少一半 。
5、柠檬 。
含有丰富多彩的维生素C，100克柠檬水中含维生素C可达到50mg 。除此之外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常喝柠檬水，不但可以白白嫩嫩肌肤，避免肌肤毛细血管衰老，清除脸部色斑，并且还具备预防心肌梗塞的功效 。
6、青瓜 。
含有丰富多彩的无机盐和一定数目的胡罗卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素 。常常服用黄瓜汁，能清除黄褐斑、美白肌肤 。
别的如茶含有黄酮类物质茶氨酸；西红柿含有番茄素，具备抗氧化性抗肿瘤功效；膳食纤维及其新鲜的水果和蔬菜等，都对身体健康也大有益处 。总而言之，要维持一个身心健康的、优良的饮食结构，才可以合理防病的产生 。
文章插图
有什么东西可以预防肝癌肝癌是发生于肝脏的恶性肿瘤 。首先的话要接种疫苗，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一 。另外就是一定要注意日常饮食，远离致癌物，多吃防癌食物 。戒烟限酒，多锻练 。另外也可以和我一样补充一些NMN来保护肝脏 。可以选择益生好NMN12000，纯度高价格也亲民 。目前国内已经有线上官旗店铺可以购买到了 。去香港旅游的话也可以去药房或商场可以买到，都很方便 。
【吃什么预防肝癌 吃啥防肝癌】
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