zhǐ幼yòu儿出鼻血等děng症状zhuàng 。在zài幼yòu儿园里时，老师尤其要yào关照小朋友多duō喝水shuǐ 。平时多duō给孩hái子zi吃chī富含hán水shuǐ分的应季jì水shuǐ果，如西瓜、梨、橙子zi等děng 。各种菜汤也是shì补充水shuǐ分的重要yào手段，清汤可以yǐ稀释菜肴的盐分，并保持孩hái子zi体内水shuǐ分平衡 。
2：少shǎo吃chī“上shàng火”食shí物
刺激性食shí物应该少shǎo吃chī，容易yì“上shàng火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等děng 。少shǎo吃chī偏咸的食shí品pǐn，因为wèi盐分太多duō容易yì加速体内水shuǐ分的散失 。热量过高的油炸食shí品pǐn和hé一些热性水shuǐ果，如荔枝、桂圆、橘子zi等děng，也应尽量少shǎo吃chī 。
3：呵护孩hái子zi皮肤
妈妈在zài给孩hái子zi擦拭或洗脸时宜yí选用柔软的毛巾，不要yào用力擦洗 。每次清洗完毕后，需用含hán有yǒu天然滋润成分的儿童护肤品pǐn 。孩

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