yào操心装修的de事情，自己每天跑建材市场，这么一天一天下xià来lái，体重自然rán而然rán的de下xià降 。
大娟减jiǎn肥
火箭少女101的de段奥娟也是一个减jiǎn肥成功的de例子，段奥娟减jiǎn肥成功后完全褪去了le婴儿肥，变biàn成了le精致美丽的de女团成员应有的de样子 。据火箭少女101成员上综艺时所说，段奥娟减jiǎn肥也很努力很自律，她每天只吃早餐一顿饭，还有高强度的de练舞和商务活动，少吃多运动，体重自然rán而然rán的de就jiù掉了le下xià来lái 。
iu减jiǎn肥法fǎ
韩国明星李知恩的de减jiǎn肥食谱，也被很多人争相效仿 。她的de食谱主要yào是早餐吃苹果，午餐吃红薯，晚餐不吃主食和蛋白质饮料再加上额外的de至少一小时的de有氧运动 。采用这个食谱来lái减jiǎn肥，需要yào注意的de是，每天喝水必须要yào足够量，至少要yào喝1500毫升的de水，并且要yào注意不熬夜早休息，保持充足的de睡眠 。
女明星的de减jiǎn肥方法fǎ其实还有非常非常多，比如rú有有名的de减jiǎn肥非常迅速的de女明星还有张天爱，张歆艺 。这些女明星的de减jiǎn肥方法fǎ，如rú果坚持下xià来lái，确实是瘦

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