怀孕应注意什么孕期必须知道的事( 八 ) _生活百科

但是对于白领孕妈妈们来讲，在工作当中很难避免与电脑的接触。对于这类孕妈妈们，在使用电脑一个小时左右，就应该起身到处走走，这样也可以减少辐射对胎儿的影响。其次，在使用电脑之前和之后，孕妈妈们都记得要洗干净手和脸。
2、手机的防辐射
手机辐射最强的时候是在接通电话的那一两秒，因为这是电话输出功率最强的时候。所以孕妈妈们在使用手机打电话的时候，应该在电话接通后三秒左右再听听筒。另外，小编建议孕妈妈们不妨准备一个耳机，而且通话的实际应该保持在五分钟之内，这样做对身体的辐射是比较小的。
3、电视的防辐射
孕妈妈们如果想要看电视，应该控制每次看电视的时间，应该不要超过一个小时，最长也应该低于两个小时。另外，孕妈妈们在看电视的时候应该和电视保持一定的距离，这个距离至少要超过两米。
孕期洗澡要注意孕妇洗澡的正确方法详解
孕期就是洗澡也要比平时小心，比如孕妇洗澡最好是淋浴，而不是坐浴，孕妇洗澡的时间要控制好，孕妇洗澡的水温也不宜过高，等等这些细节问题。虽然是小事，但是却影响着胎儿的健康发育，所以孕妇在生活中最好是谨慎些好。
孕妇洗澡的注意事项
1、孕妇要勤洗澡
怀孕后的女人体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，经常洗澡洗头，保持自身清洁卫生，可以预防感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。
2、孕妇洗澡忌坐浴
孕妇洗澡适合淋浴，忌坐浴，因为女人在怀孕期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。
3、孕妇洗澡的水温不宜过高
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜，一般是27℃～37℃ 。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。
4、孕妇洗澡的时间
孕妇洗澡要注意些什么，洗澡的时间要控制好，最好是在15～20分钟之间，如果时间过长，孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

怀孕应注意什么 孕期必须知道的事( 八 )

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