文章插图
冰糖红枣雪梨大米粥步骤如下：
1、提前放好米和水煮；
2、这时候你可以准备其它食材了 ， 把雪梨削皮切小块，红枣洗净去核切小块；
【冰糖红枣雪梨大米粥】3、把雪梨、红枣、冰糖倒入锅中；
4、等到米和雪梨煮得变色即可 。
功效：可以降火，排毒，补气养血，健脾益胃，止咳，滋阴润肺，软化血管，增加血红蛋白，补气血 ， 安神助眠，排毒养颜，增加抵抗力 。

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