手指甲有竖纹是怎么回事，指甲有竖纹是怎么回事身体信号 _指甲

手指甲有竖纹是怎么回事
1、手指甲有竖纹有的时候并不一定是疾病的一种表现，但是有时可能与健康状况有关。
2、中医认为肝其华在爪，也就是肝的病理变化可以引起指甲发生变化，手指甲出现竖纹可能跟工作劳累、睡眠不足、过度用脑有关，也就是疲劳的一种表现。
3、有时也与一些微量元素的缺乏有关，饮食上偏食、挑食导致维生素的缺乏，这些一般与缺乏维生素A、维生素B有关。可以补充维生素A维生素B等。平时可以多吃一些补肝的食物，如高蛋白食物、海产品、豆制品、奶制品。
指甲有竖纹是怎么回事身体信号有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准，那么指甲有竖纹是怎么回事呢，下面我就来为大家说明一下。
1.第一，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现。可以多吃含有维生素的食物如，胡萝卜，鱼等食物。
2.第二，是神经衰弱的表现，指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡等状况。
3.第三，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息。
注意事项
在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间，加强锻炼，多做有氧运动。同时要补充对维生素A的摄取。
手指甲出现竖纹是什么原因手指甲出现竖纹是什么原因呢
手指甲出现竖纹是什么原因呢，健康的指甲是没有横纹也没有皱纹的，但是在我们生活的周围，不少人会存在指甲上有竖纹这种情况，并且有的暗淡无光，以下手指甲出现竖纹是什么原因呢。
手指甲出现竖纹是什么原因呢1
一、多半是生理现象
我们的指甲随着人体的生长，并不是非常光滑的，你会发现很多人的指甲上其实都有明显或不大明显的竖纹现象，这其实是正常的，指甲就跟人的皮肤一样，使用的时间久了，指甲表面的锁水功能便会减弱，出现这些竖条纹。
如何判断竖纹是不是生理现象呢？
如果指甲上看着有均匀，光滑，平整的细状条纹，但目前身体没有感到什么其他不适感，那这种竖纹症状，多半是生理现象。
二、过度疲劳、
在生活中，有些人是为了工作而拼命加班加点，有的是熬夜玩手机。不管哪一种，都会对睡眠造成不良的影响，导致睡眠严重不足。
睡眠不足会影响身体各项内脏器官的排毒和代谢，很容易堆积大量的毒素垃圾在体内，这样也会影响到身体内脏器官的呼吸和代谢，人的指甲也会出现有明显的竖纹。
三、指甲受到了外伤。
多次进行美甲、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长，使得指甲生长出竖纹。
【手指甲有竖纹是怎么回事，指甲有竖纹是怎么回事身体信号】 四、缺乏维A 。
竖纹的症状比较明显，而且指甲干枯，可能是由于营养维生素a缺乏引起的。
五、缺乏钙离子。
如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。
面对竖纹指甲，应该如何去改善呢？
1、改善自己的作息时间。
合理地利用工作时间，不要过度用脑。建议大家劳逸结合、释放压力。
同时注意改善睡眠质量，按时入睡，不熬夜，睡前不要喝浓茶或咖啡。有条件的，最好每天睡够8个小时。养成良好的作息习惯会使精神状态逐渐改善，指甲竖纹也会慢慢地改善。
2、减少做美甲的次数。
若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。另外，在日常生活中我们要做好手部保养，做家务时最好戴上橡胶手套。
3、要多补充富含维生素A的食物
比如水果类、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
4、可到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。
如果能够确诊，那么就要及时补充足够的钙元素，多喝牛奶，豆浆，奶酪等等，都有助于减轻钙离子缺乏症状。
当指甲出现异常时，都在预示着身体的某些机能可能出现了小问题，大家应该予以重视，不要去忽略它们，要从生活习惯上努力调整，竖纹才可能消失。
如果指甲存在的竖纹和白点是因为真菌感染或其他疾病因素引起的，那么建议患者赶紧到附近的正规医院挂科就诊，不要自行随意用药治疗，以防加重病情。
手指甲出现竖纹是什么原因呢2
指甲竖纹是怎么回事呢？
第一，消化方面不好
如果人的指甲上有比较密或者是稀疏的棱状的竖纹，这种情况在短时间内持续并很快就能消失，这说明是最近一段时间用脑过多，太过于操劳，睡眠不足所引发的往往和消化状况不好，营养不良缺钙有非常密切的关系，其实应该多注意休息，并补充一些富含营养的食物，饮食也需要清淡，多补充新鲜的蔬菜和水果。
第二，肝脏方面有异常
指甲上有黑色竖纹，警惕肝脏有问题，从中医的角度来讲，指甲和人的肝血肝气有非常密切的关系，如果指甲上不仅有竖纹，而且呈现出了黑色的`竖纹，那么说明人体的肝肾机能存在衰竭的状况，可能是体内有毒素堆积过多所造成的，应该注意多吃一些补肝补肾的食物尤其是海产品，豆类和奶制品等。
第三，肺脏有感染或肺炎
如果指甲上有竖纹并且是蓝色的竖纹，是身体缺氧的表现，可能是患有肺炎等肺脏方面感染的情况，可以从食物上进行补充，多吃一些葡萄、萝卜等，如果确定是这些疾?。?那么也应该早期接受积极正规的治疗，不要延误了病情。
指甲上有竖纹，具体竖纹的多少，还有颜色等方面预示着身体不同的部位出现了不同的问题，建议大家如果在日常生活当中发现指甲上有竖纹了，最好是提高警惕并注意做好休息，补充营养充分，必要的时候早期到医院就诊不可少。
手指甲出现竖纹是什么原因呢3
指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。
1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

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