牛奶焖燕麦做法图解，燕麦米牛奶的做法大全 _牛奶

牛奶焖燕麦做法图解
1、准备材料：牛奶:250克，燕麦:70克，清水适量，白糖或盐适量。
2、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦。
3、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
4、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可。
5、在燕麦即将关火的时候,加入少量的白糖或盐,即可食用。
燕麦米牛奶的做法大全牛奶燕麦米的用料
牛奶400g 燕麦米100g
金瓜1/4个芋头1小个
白砂糖30g 盐1g
牛奶燕麦米的做法

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步骤1
准备好燕麦米。

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步骤2
将燕麦米淘洗干净。
步骤3
倒入清水浸泡至少20分钟。

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步骤4
将芋头削皮。(记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)
步骤5
将芋头切成1.5cm大的丁。
步骤6
南瓜削皮去籽去瓤。

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步骤7
切块，

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步骤8
再同样切成约1.5cm的丁。

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步骤9
燕麦浸泡好后，小火慢煮。
步骤10
煮5分钟。
步骤11
再倒入一碗水，小火煮10分钟。

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步骤12
再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟。

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步骤13
倒入牛奶。

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步骤14
南瓜丁同时加入，一起煮10分钟。

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步骤15
至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化。

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步骤16
关火，盛碗。
牛奶燕麦片的做法用料
纯燕麦片（一小包） 20g～30g
纯牛奶（一小盒） 250g
奶粉（一支） 25g
牛奶燕麦最懒做法的做法
准备工具：
有微波炉和奶锅的，可以优先考虑这两样；
其次是闷烧杯或者保温杯；
以上都没有就准备一个可以密封的杯子或碗。
纯牛奶和奶粉选其一。
能买到小包装的奶粉和燕麦最好。
买不到小包装就找个量勺。
估计分量很重要，燕麦是个很奇怪的食物，糊烂的状态才最美味（个人观点），分量控制不好就不那么容易糊烂。
最懒方法：
一支奶粉，一包燕麦片倒进密封杯（闷烧杯或者保温杯最佳），注入250g刚烧开的沸水。盖紧，焖半个小时。
早起先烧水泡好，再洗漱收拾忙好时间就够了。
也可以在家做好带去公司吃，路上时间有的多。
（250g水是一满杯一次性杯子的量。）
其他方法：
用奶锅或微波炉先加热牛奶，纯牛奶不要加水，奶粉还是250g水。时间长短视水温而定。
放入麦片再加热，奶锅煮沸，微波炉不超过一分钟。
之后停火再扣盖闷十分钟即可。
如果还有一定嚼劲没有泡涨，是因为水温不够。
不习惯纯牛奶气味的可以考虑加入微量黑咖啡，勺尖挑一点点就够了。
如果还想美味一些，可以先加入一个捣碎的香蕉再放麦片。
小贴士
如果是减肥，燕麦片一定不要加了其他东西化合物的，天然水果干的占比也不宜过多；不建议减肥时期放糖和蜂蜜。
纯牛奶的脂肪比奶粉多，奶粉的添加（微量元素或维生素等）比牛奶多，各有千秋看个人喜好选择。
燕麦片与牛奶做早餐的做法方法一：用料：熟燕麦片四勺纯牛奶一袋白糖少许
做法：
1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。
2.加入少许砂糖。
3.牛奶放入奶锅中煮沸。
4.把煮沸的牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。
5.凉置片刻，燕麦片吸收牛奶就会变稠，会很好喝，这时候可以去刷牙洗脸，回来喝正好。
6.是不是很简单，而且很方便，早上不吃早餐可是会对身体不好呢。一定要吃早餐的。
方法二：材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。
牛奶燕麦怎么做好吃又简单步骤
牛奶燕麦的做法步骤11.准备好燕麦。
牛奶燕麦的做法步骤22.取4大勺燕麦，放入一碗中。
牛奶燕麦的做法步骤33.准备一袋牛奶。
牛奶燕麦的做法步骤44.将牛奶放入燕麦中。
牛奶燕麦的做法步骤55.静置片刻。
牛奶燕麦的做法步骤66.准备葡萄干。
牛奶燕麦的做法步骤77.将葡萄干洗一下，放入碗中。
牛奶燕麦的做法步骤88.将其放入锅中，蒸5分钟。
牛奶燕麦的做法步骤99.5分钟后，关火，不开盖焖一会儿，让燕麦借热量吸收更多的牛奶而膨胀。
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