补药 ， 具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用 ， 尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的人食用其 。
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坐月子期间可以适当的吃一些苹果 ， 香蕉等水果是比较好的 ， 能够润肠通便 ， 预防产后便秘 ， 避免吃一些寒凉的水果 ， 以免出现腹泻症状 ， 另外坐月子期间要加强营养 ， 多吃一些蛋类 ， 肉类 ， 奶类等 ， 含有蛋白质较多的食物 ， 有利于身体恢复 。
坐月子可以吃一些温性的水果 ， 比如苹果 ， 草莓 ， 木瓜 ， 香蕉等等 ， 太凉的就不要了 ， 而且水果别多吃 ， 每天200克就好 ， 否则很容易染上寒气的 。
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但是有些水果在月子期间食用还是对身体有很多的好处的有部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的水果含有丰富的维生素和纤维素 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化及排便 ， 防止产后便秘的发生足够的B族维生素还能使乳汁充沛坐月子吃 。
那么 ， 产妇可以吃什么水果好？产
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