的de生shēng命，防震zhèn包bāo的de水和hé食品pǐn一定dìng要yào节约，尽量寻找食品pǐn和hé饮用水，必要yào时shí自zì己的de尿液也能起到解渴作zuò用 。
震zhèn后互救
震zhèn后，外wài界救灾队伍不bù可kě能立即赶到救灾现场，在zài这zhè种情qíng况下xià，为wèi使更多duō被埋压在zài废墟下xià的de人rén员yuán，获得宝贵的de生shēng命，灾区qū群众积极投入互救，是减轻人rén员yuán伤亡较及时shí、较有yǒu效的de办法，也体现了"救人rén于危难之中"，的de崇高美德 。
抢救时shí间及时shí，获救的de希望就越大 。据有yǒu关资料显示，震zhèn后20分钟zhōng获救的de救活率lǜ达98%以yǐ上shàng，震zhèn后一小xiǎo时shí获救的de救活率lǜ下xià降到63%，震zhèn后2小xiǎo时shí还无法获救的de人rén员yuán中，窒息死亡人

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