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月子下奶餐怎么做黄花菜鲤鱼鲫鱼墨鱼等均为下乳佳品其他还有如猪肝豆制品红小豆豌豆丝瓜花生芝麻等丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等 产后下奶小偏方 一汤水方法催奶切好的猪蹄放在开水中焯一下，可以把猪蹄里的 。
产妇月子餐吃什么下奶每天喝一碗莲子银耳粥或者红枣桂圆水，能帮助母亲下奶，这两种的做法差不多，用炖锅把材料炖煮几个小时即可，银耳有补阴生津的作用，而红枣有健脾补血的功效，都可以促进乳汁的分泌猪蹄汤和鲫鱼汤不 。
对于坚持用母乳喂养宝宝的妈咪来说，奶水不足是让她们较着急的事，那么有什么方法可以催奶呢其实奶水不足的产妇可以适量多吃有催奶功效的食物，接下里爱帝宫月子中心就给哺乳期母乳少的妈妈们介绍一些下奶食谱产妇催奶食谱 。
今天给大家分享5到月子餐做法，照着吃帮助排恶露，补气血和下奶，让你过一个 健康 营养的月子 一醪糟鸡蛋汤圆 食材醪糟鸡蛋汤圆枸杞 做法沸水下入汤圆，浮起后视汤圆大小煮25分钟加入醪糟，煮至米粒浮起，如甜度不够可适量 。
常见的下奶汤有鲫鱼汤，猪脚汤，鸽子汤等等如果奶水
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