的de95%是潜在的de意识会huì影响着我们生活的de方方面面
既然心xīn理问题都是由潜意识造成的de ， 那么我们就需要解决潜意识的de问题
上面说到dào ， 排除干gàn扰是抑yì郁yù患huàn者zhě较需要学习的de事情 ， 无数的de意识影响着我们的de大dà脑 ， 怎样去辨别干gàn扰是什么？干gàn扰有yǒu分外在干gàn扰和hé内在干gàn扰 ， 外在干gàn扰就是太过在意外界的de事物影响自己使shǐ自己动弹不bù得 ， 内在干gàn扰是自己否定自己而动弹不bù得 ， 两种zhǒng干gàn扰全部都是阻碍自己前行的de
抑yì郁yù患huàn者zhě较大dà的de心xīn理障碍是没有yǒu自信否定自己 ， 没有yǒu自我价值和hé觉得自己没有yǒu价值 ， 如果不bù能清楚自己是因yīn为受到dào干gàn扰而不bù能前行 ， 往往就会huì走入一个又一个死循环里面…
如何能够认知什么是干gàn扰？
那些所有yǒu你nǐ看到dào不bù能让自己前行的de全部都是干gàn扰
这个时候 ， 需要回归初心xīn ， 看看自己究竟想怎样 ， 我想做什么 ， 我想完成什么 ， 我想突破什么…

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