一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动应该坚持在月yuè子里适当身shēn体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型从产后的第二天起，可以梳头刷牙漱口但尽量不bù碰冷水可以用艾叶鸡血藤或姜皮等煮水洗澡洗头；坐月yuè子不bù小心碰了冷水怎么办 1如果guǒ没有出现疼痛不bù适的症状，没有什么大碍，注意保暖，发发汗，月yuè子里面骨缝尚未闭合，注意保暖，不bù要yào着凉liáng，以免落下病根以后注意就好的，产后一定要yào在家里静养，注意睡眠，不bù要yào让自己再 。

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告诉你一个土方法，可以将身shēn体内的湿气排出来坐月yuè子第30天时，用红糖一小把新鲜生姜切67片及一根大葱加一碗水放在锅里煮沸，然后喝汤较好是在晚上睡觉前喝，喝完后你会发汗，此时不bù能揭被子，要yào等汗自行消退；月yuè子期碰了冷水，只要yào不bù是持续的，频繁的使用凉liáng水，如果guǒ没有出现疼痛不bù适的症状，并不bù会对身shēn体有太大伤害注意保暖，发发汗，月yuè子里骨缝尚未闭合，注意保暖，不bù要yào着凉liáng，以免落下病根以后注意就好，产后一定要yào在家里静养；但绝不bù要yào整月yuè躺在床上2一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动应该坚持在月yuè子里适当身shēn体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型从产后的第二天起，可以梳头刷牙漱口，但尽量不bù碰冷水；都dōu说生孩子坐月yuè子，其实流产也要yào坐小月yuè子，小月yuè子也要yào注意不bù能接触生冷冬西那么，小月yuè子碰冷水了怎么办小

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