痛经的原因怎么判断痛经的原因( 八 ) _经验知识

tòng经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这zhè时需要yào多食用温经散寒类lèi的食物，如：狗肉ròu、羊yáng肉ròu、栗子、荔枝、红hóng糖、生姜等。其中红hóng糖生姜汤可kě以驱除经期qī所吸入的寒气，让体温得以维wéi持在zài正常水平。
多吃补益身体的食物
女性xìng在zài经期qī排出大dà量的经血，容易头晕头痛tòng、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大dà量经血的流失易得缺铁性xìng贫血，因此，女性xìng在zài食物中应适量补充含hán铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉ròu、蛋类lèi、奶、鱼、桂圆、红hóng枣zǎo等。
我们在zài对待痛tòng经的问题上一yī定要yào注意饮食搭配合理，一yī定要yào少吃对身体有刺激性xìng的食物，我们应该多吃一yī些豆制品、奶制品和肉ròu类lèi食物，保证人rén体营养的供给。同时经期qī还要yào多注意保暖、卧床休息！
痛tòng经的原因？基本上大dà部分女性xìng，每个月都要yào经历一yī次生理期qī 。而生理期qī较让人rén感到头痛tòng的，就是shì可kě能出现的经期qī疼痛tòng问题。症状轻微的可kě能就只是shì腹部下坠感，严重的甚至还可kě能会导致晕厥。而引

痛经的原因 怎么判断痛经的原因( 八 )

痛经的原因怎么判断痛经的原因( 八 )