shì这个不bù容róng易消化huà，建议不bù要yào一次吃chī太多duō，以免引起肠胃不bù适 。
坐月子zi是shì可kě以吃chī包子zi的de，但dàn是shì不bù能néng太硬，如果是shì肉馅太硬的de话不bù能néng吃chī得太多duō产后在一周内尽量不bù要yào吃chī，一周之后可kě以慢慢适应吃chī的de，在一周内尽量吃chī点diǎn粥类的de食物wù促进乳rǔ汁zhī分fēn泌mì，可kě以吃chī点diǎn鲫鱼熬áo汤或者猪zhū蹄熬áo汤辛辣刺激性xìng的de 。

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