néng可kě以吃chī的de吧 。
所以，很hěn多duō宝妈在坐月子zi期间总会huì出现便秘但dàn是shì这些汤汤水水的de又不bù能néng不bù喝，所以，较好的de办法就是shì吃chī别的de食物wù中和hé一下，吃chī一些五谷杂粮，例lì如豆dòu子zi那么，在坐月子zi期间，有哪些豆dòu子zi可kě以吃chī豆dòu子zi的de种类有很hěn多duō，而坐月子zi的de宝妈 。
可kě以的de，偶尔吃chī一点diǎn是shì没有关系的de我把坐月子zi的de经验给你说说1注意保暖 2注意补充营养多duō吃chī含蛋dàn白质铁钙和hé维生素的de食物wù例lì如红糖鸡蛋dàn海鱼牛奶猪zhū脚和hé花生，适当的de吃chī点diǎn蔬菜和hé水果，不bù宜吃chī生冷的de食品3保持心情 。
你好，孕妇可kě以适当吃chī冬北粘豆dòu包的de，但dàn是

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