斤jīn了 ， 说明上一周吃chī多了 ， 下一周吃chī饭的时候注意更少吃chī点若ruò上周一你体重70公斤jīn ， 这zhè周一你体重68公斤jīn了 ， 说明 。
【小月子可以减肥吗 小月子可以减肥吗女性】做zuò完小月yuè子zi减jiǎn肥一定等身shēn体逐渐恢huī复了增加有氧锻炼如跑步健身shēn操跳绳等 ， 每日半小时以上 ， 坚持chí就可以 。

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小月yuè子zi期qī间不bù可以喝奶昔减jiǎn肥的 ， 要yào好好的保养身shēn体 。
坐月yuè子zi期qī间是不bù可以减jiǎn肥的 女性产chǎn后由于分娩消耗大dà量体力 ， 从怀huái孕期qī间到生产chǎn到分泌乳汁都和激素有直接关系 ， 而且产chǎn后身shēn体过于虚弱 ， 抵抗力差在做zuò小月yuè子zi期qī间一定要yào注意保暖 ， 避免着凉 ， 避免干重活累活重体力的劳动休息xī 。

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