bù能减jiǎn下去 2 。
2坐小月yuè子zi期qī间绝不bù能胡乱的节食 ， 或采用不bù当的减jiǎn肥方法 ， 像“苹果疗法”“七日断食法” ， 以免影响身shēn体恢huī复可以将一天tiān三餐分成一天tiān五餐来食用3坐小月yuè子zi时 ， 可以将晚餐的白米换成杂粮杂豆煮成的粥 ， 推荐优先用小米 。
2 多休息xī对身shēn体造成的损伤 ， 容易让人感到疲惫 ， 因此更需要yào休息xī特别是人工流产chǎn后 ， 子zi宫内膜有创面 ， 需要yào至少3天tiān的时间卧床休息xī ， 之后才逐渐下床活动 ， 且在坐小月yuè子zi期qī间 ， 避免干重活 ， 以免引发fā内脏下垂 ， 影响子zi宫恢huī复3 。
小产chǎn后可以减jiǎn肥吗？较佳时间是什么时候？我相信很hěn多小仙女们都会发fā现自己小产chǎn后 ， 身shēn体却仍然像孕妈们一样控制不bù住的发fā胖却找不bù到原因 ， 明明自己吃chī的也很hěn少 ， 也在坚持chí锻炼可能会有小仙女觉得是因为在小月yuè子zi期qī间补充太过的原因 其实小产chǎn后 。
如果年轻 ， 又早早地开始减jiǎn肥 ， 那么一般都很hěn容易瘦的等你做zuò完月yuè子zi ， 恢huī复正常 ， 会稍微瘦一点 ， 然后再少吃chī多动 ， 一般

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