cǐ产chǎn妇的身体健康要yào求和营养要yào求都很重要yào这就要yào靠产chǎn妇第dì一 。

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1主食shí必吃薏米饭fàn1份天tiān，和具有平补作用yòng的红豆米饭fàn粥zhōu白米饭fàn粥zhōu，温性糯米油饭fàn，甜糯米粥zhōu饭fàn可适量选食shí2副食shí必吃具有平补作用yòng的麻má油猪肝gān1份天tiān麻má油猪心麻má油鱼等，因yīn产chǎn妇居住zhù地点差异，第dì一周zhōu 。
产chǎn后hòu第dì一周zhōu，这个gè阶段的产chǎn妇三大dà特点一是恶露多，饮食shí上需要yào准备活血化瘀温经散寒的月yuè子餐第dì二èr个gè特点是，刚经过重创，肠胃功能较jiào弱ruò，胃口欠佳饮食shí应先调理肠胃，宜清淡易消化的食shí物第dì三个gè特点是，有伤口顺产chǎn 。

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