辣厚味的刺激性食品，保持大便通畅妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会需要提醒的是，口腔内 。
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2日常生活中多吃水果和蔬菜，也能够预防口腔溃疡水果和蔬菜中富含大量的维生素，维生素能够提高人体的抵抗力，防止人生病而水果和蔬菜中还富含大量的植物纤维，能够促进肠道对食物的消化和吸收，所以也有预防口腔溃疡的作用；建议喝几包板蓝根，以杀灭感冒病毒，预防口腔溃疡如果已经有口腔溃疡，用生理盐水或茶漱口，保持口腔湿润，这对治疗口腔溃疡是有益的2保持口腔清洁，用生理盐水漱口，戒酒戒烟，有规律地生活，确保充足的睡眠3多吃蔬；怎么预防口腔溃疡的发生呢第一我们要时常注意我们口
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