好hǎo学习，才有前途青春年华，不bù可虚度奠定基础，大展宏图五wǔ持家篇 身shēn为人rén子，孝敬父母父母 。
1你拍pāi一，我wǒ拍pāi一，用眼yǎn卫生要注意2你拍pāi二，我wǒ拍pāi二，眼yǎn保健操好hǎo伙伴3你拍pāi三，我wǒ拍pāi三，劳逸结合记心间4你拍pāi四，我wǒ拍pāi四，端正姿势来写字zì5你拍pāi五wǔ，我wǒ拍pāi五wǔ，走路坐车别看书6你拍pāi六，我wǒ拍pāi六 。
预yù防fáng近jìn视shì顺口kǒu溜1青少年眼yǎn保健顺口kǒu溜之一用眼yǎn知识 眼yǎn到书本距一尺，胸离书桌拳一只三指握笔有法规，操作规范要明白持续读书有时shí限，眼yǎn保三操经常练看书学习坐端正，腰颈眼yǎn睛皆轻松光线强弱要适当，睡觉关灯好hǎo 。
以下就是预yù防fáng近jìn视shì小xiǎo常识一牢记“六要，五wǔ不bù要”六要是1读写姿势要端正，眼yǎn书保持1尺距离2连lián续看书1小xiǎo时shí后休息片刻，并向远处眺望3连lián续看电视shì1小xiǎo时shí后，休息5~10分钟，眼yǎn与电视shì屏面距离应为屏面 。
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