坐月子母乳少怎么办产妇月子里奶少怎么办( 三 ) _经验知识

次cì只喂一侧，对duì母mǔ乳的刺激会减少，自然泌乳会减少每次cì喂奶nǎi的时候，让宝宝吮吸两侧的母mǔ乳有的宝宝胃口小，吃一个母mǔ乳的奶nǎi就够了这时候较好用吸奶nǎi器把前面。
2、为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶nǎi水shuǐ的供应在此建议哺乳妈妈较好能等哺乳期结束以yǐ后hòu ，再控制饮食减肥其实喂奶nǎi已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后hòu运动，就能避免脂肪fáng的囤积。
3、在奶nǎi管guǎn通畅之后hòu ，如果奶nǎi量仍然少，就需xū要吃些开奶nǎi食物wù一般含有油脂的汤水shuǐ类较为有效，比如鲫鱼豆腐汤炖猪zhū蹄炖排骨等这些食物wù含有丰富的水shuǐ蛋白质和脂肪fáng ，这三类物wù质是shì奶nǎi水shuǐ的主要物wù质所以yǐ如果奶nǎi水shuǐ不足，通过喝汤水shuǐ 。

文章插图
坐月子母mǔ乳少怎么办啊1、排除生理原因造成的，然后hòu根据原因去缓解这种奶nǎi水shuǐ少的现象，对duì于想尽办法奶nǎi水shuǐ还少的宝妈可kě以yǐ继续了解下坐月子没奶nǎi水shuǐ怎么办好，从根本上来解决宝妈奶nǎi水shuǐ少的情况，让宝宝每天都有足够的奶

坐月子母乳少怎么办 产妇月子里奶少怎么办( 三 )

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