易yì发fā胖pàng.? 怎么控制呢.?首先要yào弄清qīng发fā胖pàng的de原yuán因yīn 。人为wèi什么会huì发fā胖pàng？就jiù一yī个根gēn本原yuán因yīn：输入rù＞消耗！你nǐ吃chī得太多duō，身shēn体tǐ需要yào不bù了那nà么多duō营养，就jiù把bǎ它tā变biàn成脂zhī肪fáng积存起qǐ来lái了 。要yào使自己不bù发fā胖pàng，必须xū保持做zuò到dào：每天tiān摄shè取的de热rè量liàng＝身shēn体tǐ消耗的de热rè量liàng 。要yào使自己减jiǎn肥féi，就jiù必须xū做zuò到dào：每天tiān消耗的de热rè量liàng＞摄shè取的de热rè量liàng 。这zhè

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