冷lěng，麻木，疼痛，从而能促cù进jìn周身shēn的de血液循环huán顺shùn利lì进jìn行 。平常一定要多锻duàn炼身shēn体，多做zuò一些户外活huó动dòng，跑步，打拳击，多做zuò双手的de拍打动dòng作等等 。
还有yǒu在饮食上shàng也应该增加营养，多吃一些高热rè量liàng汤类的de食物，喝羊汤，适当多吃一些羊肉ròu等，能够起qǐ到发fā暖的de作用yòng，效果是shì比较好的de 。
手上shàng冻dòng疮chuāng想要治好永久不再犯，建议使用yòng偏方效果更gèng好 。可kě以yǐ用yòng新鲜的de白萝卜bo叶煮zhǔ水shuǐ浸泡，然后hòu在局部bù涂抹mǒ冻dòng伤shāng药，冬天用yòng新鲜白萝卜bo叶煮zhǔ水shuǐ浸泡涂抹mǒ，也可kě以yǐ很好预yù防fáng冻dòng疮chuāng，来年就会huì彻底好，或者在每晚睡觉前用yòng温开水shuǐ泡5分钟冻dòng伤shāng处，然后hòu涂上

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