蒸罗汉果去皮，罗汉果泡水要去皮吗 _罗汉果

罗汉果泡水要去皮吗
罗汉果泡水不需要去皮。罗汉果的皮和罗汉果果瓤具有相同营养，泡水时只需稍加冲洗外壳，部分包装较好的的罗汉果，外壳也十分干净，可直接敲碎之后，和果瓤一起泡水喝。
罗汉果：
罗汉果，俗称“神仙果”，葫芦科多年生藤本植物。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。根多年生，肥大，纺锤形或近球形；茎、枝稍粗壮，有棱沟，初被黄褐色柔毛和黑色疣状腺鳞，后毛渐脱落变近无毛。其果实被用来作为一种低热量清凉饮料的甜味剂。罗汉果的果实和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

文章插图
蒸罗汉果去皮用罗汉果熬水不要去皮，但是要掰碎熬制
罗汉果雪梨水做法1/3 洗净雪梨和罗汉果，雪梨无需削皮，用盐水泡十分钟，雪梨切块，姜切丝。

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2/3 把准备好的食材放入炖盅里，放入适量矿泉水盖好，炖锅里放适量水(最好多些，免得炖时间长烧干) 。

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3/3 我用的汤盅较大，炖的时间60分钟，炖好取个小碗先来一碗吧！另外汤盅里的汤水，倒入焖烧罐里就可以保温了。
蜂蜜罗汉果茶的做法罗汉果清咽润肺、消炎抑菌的作用，用于预防疫情、增强免疫力是再好不过，再配合蜂蜜的营养一同给身体排毒，给让我们在疫情之下更好的保护自己。
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准备食材：
罗汉果、蜂蜜、厨具、清水
做法：
1、将罗汉果掰成小块，放入汤锅中；
2、锅中加入适量的清水，大火煮沸；
3、将煮好的罗汉果茶倒入杯中，加入少量蜂蜜调和口味，摇匀后即可饮用。
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