1、少吃甜性食品
太甜的食品菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态 。
2、多饮用健康的白开水
【怎样保护牙齿】健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收 ， 使牙齿变得更加坚硬 。
3、不宜吃过多的凉性食物
太凉的食物具有很强的刺激性，很容易破坏牙齿的健康，也会对牙齿周边的神经造成很大的损害 。
4、不要总剔牙
经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大，这样细菌残留物就会堆积，细菌滋生加快就会让牙齿受到不小的危害 。
5、经常刷牙
刷牙会让细菌残留物在牙齿上没有立足之地 ， 这是最快的消灭方法 。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失，可谓是一举多得 。

• 南非卡列加禁猎区犀牛为保护小孩攻击水牛 却被包围落荒而逃
• 印度西部梅尔加持老虎保护区3条眼镜王蛇相互缠绕在一棵树上发出嘶嘶声
• 四川成都鞍子河自然保护区再发现野生大熊猫出没 树下小便留标记
• 浙江开展全省重点保护古生物化石登记工作
• “恐龙化石风化原因分析及保护材料研究”项目
• “中华白海豚保护项目”正式启动
• 北美西部的地质条件是怎样形成的？
• 怎样做回锅肉
• 美国卡特迈国家公园和自然保护区两只幼熊岸边摔角
• 感恩有你怎样发朋友圈