西班牙研究指每天喝至少4杯咖啡的人死亡风险降低64% _咖啡

西班牙研究指每天喝至少4杯咖啡的人死亡风险降低64%
（）据ETtoday：精神不济时总会来杯咖啡吗？适量喝咖啡不仅能提神，还能延长寿命！不管是美好早晨或悠闲午后，许多人常会来杯咖啡，而近日欧洲心脏病学会公布一份长达10年的研究发现，相较于从不喝咖啡或几乎不喝的人，一天喝至少4杯咖啡的受试者，死亡风险降低了64%，且10年内的死亡机率不到1% 。
根据国外网站《The Telegraph》，此项研究由西班牙潘普洛纳（Pamplona）那瓦拉医院（Hospital de Navarra）主导，追踪近2万名受试者平均10年，结果显示，一天喝至少4杯咖啡的受试者，比从不喝或几乎不喝咖啡的人，死亡风险降低了64% 。另外， 45岁（含）以上的受试者，若一天有喝2杯咖啡的习惯，死亡风险降低了30% 。
研究人员表示，咖啡内所含有的「多酚」成分（一种抗氧化剂）具有抗炎作用。在过去研究报告也发现，咖啡有助于改善肝功能、减轻疼痛及增强免疫系统。特别是对于45岁的人而言，咖啡能明显降低中年人死亡风险。
针对此项研究结果，英国心脏基金会教授Metin Avkiran表示，他认同喝咖啡和长寿可能具有关联性，但两者并非是直接因果关系，并强调平常还是要保持规律生活作息、饮食均衡、多运动、少抽烟，而非单纯只靠多喝咖啡来延长寿命。